| TEŽAVE S SKLEPI ALI HRBTENICO? |
|
Veliko sedite in se premalo ali skoraj nič ne gibljete? Vam sklep ali mišica po operaciji ali poškodbi še vedno onemogoča veselje pri teku, smučanju ali vsakdanjih opravilih? Bodite svobodni, privoščite svojemu edinemu telesu najboljše in pokličite osebnega vaditelja, ki vam bo pomagal in vas usmerjal skozi pravilno vadbo.
|
| ZADOVOLJNI V ŽIVLJENJE |
|
Pri nas boste prehodili nenaporno pot k dobremu počutju in dobri telesni pripravljenosti. Svetovali Vam bomo o hrani, ki Vam pomaga, da ostanete vitki. In navsezadnje, pridobivali boste kondicijo brez večjih naporov!
|
| OSTALA PONUDBA |
Poleg vrhunskih dodatkov k prehrani in vitaminov ter mineralov, nudimo tudi MR (magnetna resonanca), katera pripomore k hitrejšemu celjenju po raznih poškodbah in pozitivno deluje na telo.
|
| UVODNI SESTANEK |
|
Vljudno vabljeni na brezplačni uvodni sestanek in ogled Osebnega Fitnes Studia - predstavili Vam bomo potek vadbe, postregli z napitkom in Vam svetovali kako najbolje izkoristiti čas za vadbo.
|
|
|
|
|
| ZAŽARITE, NE DA BI IZGORELI |
V Osebnem Fitnes Studiu nudimo individualno vadbo. To pomeni, da imate ob sebi vedno osebnega trenerja, ki Vam pomaga do zastavljenega cilja. Osebni trener Vam nudi popolno strokovnost in znanje v smislu poznavanja anatomije človeka, izbire primernih vaj in treningov za vsakega posameznika ter svetovanje na področju prehrane. Na podlagi anamneze in meritev pripravimo individualni program vadbe. Vadba z osebnim trenerjem traja 60 min, ob vsakem obisku dobite vodo in brisačko, po vadbi pa Vam pripada regeneracijski napitek, ki služi tudi kot zdrav nadomestek obroka. Meritve izvedemo vsak mesec, da dobimo jasen pregled nad delovanjem (spreminjanjem) Vašega telesa. Osebni Fitnes Studio nudi popolno zasebnost in prijetno atmosfero. Ker sta v studiu lahko hkrati le dve stranki, je potrebno termine vnaprej rezervirati.
Telesna aktivnost ima pomirjajoč vpliv in je edina dejavnost, ki daje več energije, kot je porabi. Če telo obremenimo s pravilno vadbo, postane močnejše in bolj odporno. Z usmerjeno, redno in strokovno vodeno vadbo postane srce močnejše, dihanje postane globlje, skozi mišice teče več krvi, sklepi in kosti se okrepijo, presnova je hitrejša in prebava boljša, spimo bolje in bolj trdno, imamo boljši obrambni sistem in boljšo prekrvavljenost možganov, in navsezadnje več veselja in pozitiven odnos do življenja.
Stopite v svet aktivnega življenja in telo Vam bo hvaležno!
Ko samozavestno napredujemo svojim sanjam naproti in se trudimo živeti po svojih predstavah, se bomo srečali z uspehom, kakršnega običajno ne pričakujemo!
|
| |
|
|
| O MENI |
Zaradi popolne izgube sluha ob rojstvu sem morala že kot majhna deklica premagati veliko ovir. Da me je okolica sprejela, sem morala zatreti tudi marsikatero željo. Učitelji, zdravniki, socialni delavci - večina med njimi je menila, da nimam možnosti za uspeh in ustvarjanje na lastno pest. Le močni volji in trmi svojih staršev se imam zahvaliti, da sem odraščala in se šolala v "normalnem" okolju.
V mladosti, ki je bila v moji glavi precej burna, je mojo pot spremljala rokometna žoga, s katero sem v novomeški dvorani uživala v tekmovalnosti. S trmo sem preizkušala meje in uveljavljala svojo voljo. Na šolanje v srednji šoli nimam lepih spominov, saj sem se morala vedno znova dokazovati, pa tudi profesorji so me zaradi sluha obravnavali drugače in mi niso dali pravih priložnosti.
Postala sem ognjevita in strastna športnica ter velika ljubiteljica živali. Vso svojo energijo sem vlagala v šport. Adrenalin sem sproščala kot padalka in tekmovalna voznica kartinga, vsa leta osnovne in srednje šole sem tekmovala v atletiki, alpskem smučanju in dvoranskih športih.
Ljubljanska zdravstvena fakulteta in prestolnica sama sta mi odprli veliko poti. Spoznala sem, da nobena reč v življenju ne pride sama od sebe. Vendar pa ni bilo dovolj, da sem v nekaj samo verjela, hotela sem imeti tudi moč, da bi premagala ovire in se bojevala. Dopustila sem si stik s svojimi pravimi čustvi, z željami in s potrebami, gradila samozavest in razprla krila lastne ustvarjalnosti - kot samostojna podjetnica sem odprla Osebni fitnes studio v središču Ljubljane. Na tej življenjski poti me danes obkrožajo ljudje, ki jih ljubim, pri delu v fitnesu pa me spremlja tudi psička Gemma.
Življenje me je utrdilo. Ne pustim si zavezati jezika, rada kršim pravila in si postavljam svoja. Sem razumevajoča in ljubeča 33-letnica, ki je dokazala, da imamo tudi "drugačni" peruti. Če se rodiš s perutmi, potem moreš narediti vse, da jih tudi uporabiš.
|
| |
|
|
|
| DELO V OSEBNEM FITNES STUDIU |
za daljši čas dobi pridna in prijazna športnica, z opravljeno licenco FZS Slovenije. Možnost zaposlitve. Kandidatke, življenjepis in prošnjo za delo pošljite na mail: barbaravegelj@yahoo.com
|
|
|
|
| TEK ZA ZAČETNIKE |
Zmeren 13-tedenski program teka bodočega tekača opremimo z osnovnim znanjem, ki ga potrebuje, da lahko doseže svoje tekaške cilje v razumnih fazah in z minimalnimi možnostmi, da se poškoduje.
|
|
|
|
|
